Como atingir objetivos em 2022?

 

Smash your goals in 2022!

 

O Instagram está cheio de promessas: comer mais saudável, fazer mais exercício, ler mais, aprender uma nova língua, enfim... Um novo ano pede sempre novas metas! Visualizar os sonhos e estabelecer metas de carreira e vida são produtivos para termos um ano com foco pela frente. Como fazer para realmente cumprir estes objectivos?

1) Divide o ano por pequenas metas

Se te assusta decidir quais são as metas que tens para o ano completo, não te preocupes! Não há nenhuma regra de ouro que diga que tem de ser assim. Para começar olha para os teus próximos três meses. Podes escrever os teus objetivos de mês a mês ou até dividir pelas estações do ano.

2) Prepara-te para te comprometeres 

Todas as metas exigem trabalho e esforço, nada acontece do dia para a noite. Escolhe metas com as quais te sintas confortável e possas assumir de verdade esse compromisso.

3) Define datas

Ao definires datas de quando pretendes alcançar esses objetivos, vais ter uma visualização mais clara na tua cabeça, além de que objetivos datados têm mais probabilidade de serem alcançados. Sê realista ao dares um prazo aos teus objetivos, a mudança leva tempo.

4) Aceita as falhas e olha-as como lições

Há certas coisas que podem correr de forma inesperada e isso faz parte da vida. Em vez de olhares para essa situação como um fracasso, tira uma lição.

 5) Não desistas  

No final deste ano vais fazer um balanço dos objetivos traçados no inicio do mesmo. É bom que a cada mês, vás fazendo um tracking de como as coisas estão a correr de forma a não desistires e deixares alguns para trás.